益生菌的功效及价值是非常高的，因此，部分益生菌也被用于临床医学上。而益生菌的安全性也成为了人们热议的话题。那么，益生菌是什么人都可以喝的吗？喝益生菌有什么禁忌？益生菌又有哪些安全标准？

 

 

      什么人不能喝益生菌？

      （1）消化道溃疡伴有出血或急性胃炎伴有胃黏膜活动性出血的人群：益生菌是一种活的对机体有益的细菌，消化道溃疡伴有出血的人群或急性胃炎伴有胃黏膜活动性出血的人服用的话，益生菌会通过出血的血液进入血液循环中，从而影响血液的健康。
 

      （2）对乳糖或者果糖过敏的人群：现在益生菌一般含有乳糖或果糖，所以对乳糖或果糖过敏的人建议不要服用益生菌。
 

      （3）简单来说，益生菌进入机体会先改善肠道中的菌群平衡，从而改善机体的免疫功能。但免疫功能严重低下，或者机体免疫功能有缺陷，机体的肠道出现严重问题的人都不建议食用益生菌。

 

      益生菌有没有副作用？

      （1）研究数据表明，目前因为益生菌而受到感染的案例一般都是受众自身机体的免疫系统有问题的人，在健康人群，甚至是孕妇服用益生菌的例子中，还未发现临床医学案例。所以，益生菌对一般人来说是没有副作用的。而益生菌的种类非常多，不同益生菌的感染能力是不一样的，所以可以挑选安全的益生菌，放心使用。

 

 

 

      益生菌有哪些安全标准？

      （1）益生菌一般都是从菌株开始培养的，所以我们应该保证益生菌的来源，要选用健康的肠道或健康发酵的益生菌，才能保证益生菌的安全性。

      （2）益生菌需要通过层层的鉴定，去除其中的致病基因，才能被投放到食品市场中。
 

      （3）益生菌代谢物是益生菌的成分之一，但不是所有的代谢物都是对人体有好处的，所以，我们要去除发酵中的有害代谢物，比如：”内毒素、溶血素、亚硝酸盐、D-乳酸，生物胺，芳香胺等物质“。
 

      （4）抗生素的滥用会导致超级细菌的生成，同样的，对益生菌的结构规划也容易导致益生菌的变异。
 

      （5）益生菌的活性，数量及功效是益生菌的重要挑选标准，这决定益生菌是否有效。

 

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