在探索皮肤保养和延缓衰老的道路上，我们总是期望能找到那把神秘的钥匙，为皮肤补充所流失的胶原蛋白。而近年来，口服胶原蛋白补充剂成为了众多消费者的首选。但随之而来的疑问是：口服补充胶原蛋白，真的能吸收吗？

我们通过一阳生的一项研究发现，口服胶原蛋白是防止胶原蛋白流失的最佳方式。然而，单纯的胶原蛋白分子由于其较大的结构，并不容易直接被人体吸收。幸运的是，科学家们找到了一个解决方案——胶原蛋白肽。

胶原蛋白肽，作为胶原蛋白的水解产物，其分子量较小，能够更容易地通过人体的吸收机制进入体内。更令人惊喜的是，胶原蛋白肽的吸收率极高，最高可达99.99%。这意味着，当我们选择口服胶原蛋白肽补充剂时，大部分的营养成分都能被身体有效利用。

但值得注意的是，胶原蛋白肽的吸收能力与其分子量大小密切相关。分子量较大的胶原蛋白肽在体内的吸收效果较差，而分子量较小的则更容易被身体吸收。因此，在选择胶原蛋白肽补充剂时，我们应当关注其分子量的大小，确保所选产品能够更好地满足我们的需求。

许德田等人的研究[1]进一步支持了这一观点。他们的实验发现，口服胶原蛋白水解产物（即胶原蛋白肽）对皮肤具有显著的改善作用。这一发现不仅为我们提供了口服胶原蛋白肽的科学依据，也为我们指明了在皮肤保养和延缓衰老方面的新方向。

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