如何挑选益生菌产品
发布日期:2022-07-22
1|查看菌株的数量
益生菌进入人体肠道后可能会受到胃酸、消化酶、胆汁等消化液的作用而丧失活性,因此只有摄入足够量的益生菌,且益生菌到达肠道时的活菌数量足够才能对肠道环境产生影响。我国规定活菌类益生菌保健食品在其保质期内的活菌数目不得低于106CFU/mL(g)。
2|查看菌株
检查产品中的益生菌菌株是不是我国《食品安全法》中规定内的,此外,可以不同的益生菌具有不同的生理功能,根据自身情况来选择菌株为佳。
3|是否添加益生元
我们知道,人生长需要食物,益生菌也一样。【益生元】其实就是益生菌的食物,益生菌中添加益生元,效果自然更好。
常见的益生元有:
低聚糖类:包括低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、菊粉等
"Tips:
1、 益生菌不能替代药品,不能给病重或有长期病症的儿童服用市场上购买的益生菌保健品。
2、宝宝出现消化系统症状时应在医生和营养师的指导下使用益生菌。
3、冲泡益生菌粉剂时水温应在40℃以下温水服用,避免高温,冲好后及时服用。
4、不要与抗生素等药物同服。
今天的益生菌介绍就到此结束了,选购益生菌一定要选择有资质的生产企业,好的产品才是制胜的关键~
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