一阳生

哪些人需要喝益生菌?

发布日期:2020-09-23

      益生菌是一种有益于机体的细菌,一些益生菌具有改善肠道促进消化吸收的作用。而益生菌在人体中存在于机体的皮肤,眼睛,鼻腔及呼吸道中,不仅如此,食物和环境,其它生物中也存在着益生菌。
 
      那么,哪些人需要喝益生菌呢?
      (1)中老年人:当机体进入中老年阶段,机体的器官,组织,系统就会老化,机体的各种生命动能就会被影响,机体中的蛋白质等营养物质会流失,机体中的益生菌也会减少,而益生菌的数量又会影响肠道菌群的平衡,从而影响肠道的功能,当肠道的消化功能无法正常进行,机体不能获取足够的能量及营养,机体的生命活动就会被破坏,所以老年人的身体状态比青少年虚弱。因此,我们需要补充适量的益生菌,用以调整肠道菌群,保证肠道的健康及营养的吸收。
 
      (2)女性:女性的身体状态一般比男性虚弱,女性的生理构造及生理原因促使女性更容易疲劳便秘,便秘会影响机体的健康,所以,女性应该适量补充益生菌,调理肠道功能。
 
      (3)婴儿及儿童:婴儿及儿童时期是机体的生长发育期,这个阶段机体的器官组织及系统还未完全完善,所以机体的生命功能并不够强,因此,婴儿及儿童很容易出现腹泻及腹痛的现象。而给他们适量的补充益生菌,可以促进肠道的消化功能,调节婴儿及儿童的肠道菌群,保证肠道的健康及营养的吸收,从而保证他们的正常生长发育。 
 
哪些人需要喝益生菌?
 
      (4)生活规律不正常的人:随着现代科技的发展,人们的办公方式也在改变,现代人大多都是在电脑前办公。于是,熬夜,久坐,加班,饮食不规律,上面不安等现象已经是当代年轻人的常态了,这就很容易导致肠胃疾病。所以,适量的补充益生菌,增强肠胃的功能及免疫力,提高肠胃的消化效率,从而保护肠胃健康是非常重要的。
 
      (5)身体虚弱,经常便秘生病的人:经常生病的人免疫力比较弱,所以容易受到病毒及细菌的感染和侵袭,而便秘的人肠道功能出现问题,所以无法进行正常的生命活动,因此,这些人需要及时补充益生菌,益生菌有助于免疫力的提高,能改善肠道的健康。
 
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      (6)需要补充维生素的人:想要补充维生素除了吃水果果蔬之外,还可以服用适量的益生菌。研究发现,肠道菌群包括益生菌可为身体产生各种维生素,如:维生素A、维生素K、维生素B1/B2/B3/B5/B7/B9/B12等。
 
      (7)经常过敏的人:研究发现,免疫球蛋白E(IgE)超标的过敏体质,存在肠道菌群失调,如经常补充特定的益生菌,有助于过敏体质向健康体质转变。
 
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