一阳生

喝酵素可以喝茶,咖啡,药这些东西吗?

发布日期:2019-12-26

      补充酵素养生是现代年轻人的养生方式,而喝完酵素,是一个营养调和的过程,有的人就会问,喝完酵素有什么禁忌?酵素是否不能与茶,咖啡,药等同饮?哪些人又该注意酵素的服用方式?
 
喝酵素可以喝茶,咖啡,药这些东西吗?
 
      身体比较虚弱的人需要注意酵素的饮用方式
      (1)胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人:这些人的消化系统及消化器官的功能一般较弱,体内会有一定量的废物的堆积,而服用酵素能提高机体的消化作用,如果在服用酵素后立刻摄入大量的食物,我们摄入的酵素就需要参与这些食物的催化分解,这会影响酵素的效果,所以我们应该饭前半小时食用酵素,让酵素将机体中堆积的垃圾物质及时排出,这样不仅能清洁我们的肠道环境,且酵素会配合水服用,能润滑肠道,改善肠道的消化作用,还能缓解肠胃的压力。
 
      (2)老年人应该选择饭后1小时至2小时饮用,勿睡前饮用酵素,否则容易导致夜尿:因为老年人的器官,组织,系统功能会下降,这也会导致老年人的健康状态下降,如果在饭前食用酵素就容易导致机体犯困,免疫力下降,而饭后食用可以保证机体的能量及营养充足。
 
      (3)神经紧张、容易失眠、工作压力大的人,最好选择睡前1小时喝酵素:压力大的人大脑的思考就比较多,而大脑所需要的能量也会比较多,夜间是机体进行自我修复的时间,在夜间服用酵素能促进睡眠,改善血液循环,提高机体自我修复的能力。
 
      (4)要减肥的人群建议空腹服用:最好早上空腹喝酵素,可以排掉昨天残留的废料,清理体内环境,调节免疫能力。晚上睡前半小时(大概晚饭后3到4小时)服用酵素,可以代谢当天的食物,吸收有效营养。还可以餐前30分前空腹服用。增肥就饭后再喝。
 
      喝酵素可以喝茶,咖啡,药这些东西吗? 
      在神农百草集中,茶是一种解毒的植物,茶不仅能清热解毒,还能提高机体的免疫力,而且茶还具有非常浓厚的文化,所以很多人喜欢喝茶,而咖啡是提神醒脑的重要物质,已经成为现代白领不可缺少的饮品了。而我们都知道,有一些食物之间是相互克制的,那么有人就会问,喝茶,咖啡或者药物之后,还能再喝酵素吗?这些食物会不会互相冲突,或者互相克制呢?
 
      茶的作用一般来源于茶中的茶多酚物质,而这种物质会影响酵素对营养素的分解和吸收作用,从而影响酵素的效果。而咖啡中含有丰富的咖啡因,咖啡因会通过酵素而被肝脏分解,所以咖啡因也会损耗一定量的酵素,药物会与机体中的物质产生化学反应,同样也会消耗酵素,所以,为了保证酵素的效果,我们建议茶,咖啡及药物之间需要间隔两小时左右。

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