酵素是可以长期服用的，它并没有什么副作用。女人长期喝酵素对身体有较好的调理作用，会给身体带来许多好处。

什么情况要吃益生菌 益生菌是肠道中对机体有益的活性菌群，菌群平衡能维持肠道的正常功能，促进营养的吸收利用，提高能量的转化率，增强肠胃的免疫功能，改善肠胃问题，从而使机体变